Alcuni elementi di design possono migliorare il vostro sonno.

Che tu ne sia consapevole o no, l'atmosfera nella tua camera da letto può fare o rompere la qualità del tuo sonno. A seconda del Fondazione Nazionale del SonnoLa creazione di un ambiente di camera da letto che sia favorevole al riposo e al relax - e quindi al mantenimento del sonno - è la chiave per un sonno riposante. 

Ecco alcuni consigli su come creare un ambiente ottimale per dormire e come progettare la vostra camera da letto in modo da poter dormire meglio tutto l'anno. 

 Dormire su una federa rinfrescante

La nostra temperatura corporea scende naturalmente durante la notte, ed è per questo che gli esperti del sonno raccomandano di mantenere la temperatura della camera da letto tra i 16 e i 20 gradi, questo aiuta a segnalare al tuo cervello che è ora di riposare. Per assicurarti di rimanere fresco (e assonnato) ogni volta che la tua testa colpisce il cuscino, considera di dormire su un federa in raso di bambù. A Comptoir du Bambou, usiamo uno speciale fibra di bambù traspirante, ultra morbido e confortevole, che si prende cura della tua pelle per tutta la notte. 

 Vesti il tuo letto con biancheria traspirante

Che tu abbia il sonno caldo o meno, più calda è la temperatura esterna, più facile è surriscaldarsi - e svegliarsi - nel mezzo della notte. Evita le interruzioni del sonno (e l'eccessiva sudorazione notturna) investendo in lenzuola morbide e setose fatte di materiali naturali e traspiranti, come Lenzuola di raso di bambù. Se siete troppo caldi, il foglio piano è la soluzione ideale per avvolgersi e passare una notte sana.

Fate attenzione a come decorate

Qualunque sia il vostro stile interno, alcuni elementi decorativi possono aiutare a trasformare la vostra camera da letto in un santuario del sonno. Un tappeto a motivi può fornire un grande interesse visivo e allo stesso tempo insonorizzare il vostro spazio. Inoltre, una lampada a sospensione proietterà una luce calda e ambientale in tutta la stanza, aiutando il cervello e il corpo a rilassarsi prima di andare a letto. Potete anche appendere opere d'arte con immagini rilassanti, come nuvole o acqua, per creare un'atmosfera più serena nello spazio. Ma soprattutto, è la qualità delle lenzuola, la lenzuola di raso abbellirà il vostro spazio. A Comptoir du Bambou, offriamo biancheria da lettocomposto da federedi copripiumino e lenzuolo montato di alta qualità. Grazie all'alta qualità della nostra biancheria su misura, la nostra biancheria da letto in raso di bambù è molto popolare con professionisti del design e dell'ospitalità. Oggi Comptoir du Bambou è una marca riconosciuta di biancheria da letto di lusso.

Indossare abiti da notte rinfrescanti 

I vestiti fatti con materiali traspiranti possono aiutarvi a rimanere freschi e comodi mentre dormite, non importa quale sia la temperatura. Per un sonno rinfrescante e ristoratore.

 Rendere la stanza più buia possibile

Non fate errori: troppa luce nella vostra camera da letto può impedirvi di addormentarvi e rimanere addormentati. Per assicurarti che la tua stanza rimanga più buia possibile durante la notte, considera l'installazione di tende oscuranti che bloccano il sole dalle tue finestre e indossa una maschera per il sonno fresca ma isolante. Puoi anche sostituire la tua sveglia digitale con una analogica, per evitare le luci lampeggianti nella tua camera da letto.